Первая неудача.

В первый раз меня хватило ровно на два дня... 

Думаю, стоит дать себе еще один шанс...

Дубль 2. По традиции начинаю с понедельника.

Составила меню на неделю, закупила продукты. Буду придержываться основных правил:

1. Есть часто и по немного.

2. Не есть за 3 часа до сна.

3. Не ложится сразу после еды. 

4. Заниматься спортом хотя бы 2 раза в неделю. 

Посмотрим, на сколько меня хватит в этот раз. 

Итак, на завтрак у меня сегодня вареное яйцо и помидор, чай без сахара. 

На второй завтрак был банан. (есть пока не хочется, с настроением все нормально).

Обед: суп и салат из свежей капусты. 

Полдник: морковный сок.

На ужин я планировала приготовить вареную курицу и тушеные овощи. Но ко мне придут гости, решили купить криветок (естественно с пивом). 

В первый день меня постигла неучада. Скорее всего, это слабая сила воли. Но я решила изменится на 100%...


Комментарии

Junior18
6 месяцев назад
Сначала будет сложно, но упорно идти к своей цели и все получится, это весьма похвально, когда человек хочет изменить себяacute

Kabaciki
6 месяцев назад
love
Чтобы добавить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться или войти